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跟着社会的发展,人们生流水平的提升,健康问题越来越被各人喜爱,即使领有金山银山,都不如躯壳健康如山。领有一个健康的体魄是众人向往的事情,是以,咱们要技巧把养生和健康的风尚融入到糊口中,强项阻毫不好的糊口形态,愿你的躯壳一天比一天健康,龟龄又幸福。好了51综合自拍亚洲综合图,一道来看下今天的践诺。

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几道好吃的家常菜,全家都可爱,滋味尽头的鲜活,不剩饭很勤学

鸡中翅

食材:鸡中翅250g、金针菇50g、剁椒适量、姜蒜适量

做法:

1、把鸡翅洗净,并剁成此小段。加盐,生抽,姜丝腌制20分钟

2、将姜末,蒜末和剁椒羼杂在一道

3、金针菇去根洗净,铺在盘底

4、锅内倒入食用油,把将姜末,蒜末和剁椒羼杂物炒香

5、并倒入鸡翅煸炒

6、鸡翅炒至变色

7、将炒好的鸡翅倒入铺好金针菇的盘中,上锅蒸15分钟即可

豉汁蒸凤爪

食材:凤爪、盐、油、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油

做法:

1、凤爪入锅焯水3分钟出锅,沥干水份备用。

2、油热后下入凤爪,炸至微黄,再入冷水中浸泡10分钟。

3、捞出凤爪加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油充分抓匀。

4、豆腐放入碗中,把凤爪摆放好,把剩余的料汁倒在凤爪上,入锅大火蒸25分钟即可。

水煮鱼块

做法

1.草鱼清干净切块,加入盐淀粉和米酒腌一下,腐竹泡好, 国产开放的东北老女人香菜,姜蒜切片备好

2.将腐竹焯熟捞出状盆垫底,可爱用腐竹便是吃剩下的下次不会太烂的嗅觉,各个喜好

3.锅中下油七成热下姜蒜和水煮鱼调料一道炒香

4.加入1.5升水烧开

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5.放入鱼块,水开后煮至五分钟足下,装入放好腐竹的盆中,

青椒炒肉

食材:柿子椒2个、猪里脊肉50克、豆油2汤匙、食盐1/3茶匙、鸡精1/2茶匙、蒜2瓣、生抽2汤匙、老抽1茶匙、花椒粉1/2茶匙。

做法:

1.青椒洗净,用手撕成小瓣,里脊肉切小片,大蒜拍碎切末。

照片中万千惠穿的这一件黑色吊带搭配这一条黑色长裙。整体穿着可以说是非常的朴素,而且整个人的气质可以说是非常的好。虽然她是素颜的状态,但是从这个角度能够明显发现他的皮肤光滑又紧致。这样的她谁看了都羡慕了,所以她自己都觉得自己像一个小三。

2.中火,炒锅倒豆油,待油烧开后,久久久精品日本放肉片,炒制变色,放大蒜末。

3.出香味后加入柿子椒,倒入生抽和老抽翻炒几下,加花椒粉,络续煸炒,加鸡精,食盐终末再翻炒均匀即可出锅。

尖椒烧猪尾

主辅料 :猪尾、青椒、红椒。

调料 :蚝油、姜片、蒜末、葱白、 老抽、味精、盐、白糖、料酒、辣椒 酱、食用油、水淀粉各适量。

做法

1 洗净的猪尾斩块;洗净的青 椒、红椒切成片。

2 锅中倒水,加入料酒烧开,倒入 猪尾煮至断生后捞出。

3 起油锅,放姜片、蒜末、葱白、 猪尾、料酒、蚝油、老抽,加适量水炒 匀。

4 小火焖15分钟,加辣椒酱煮片 刻。

5 加味精、盐、白糖,倒入青、红 椒炒匀。

6 用水淀粉勾芡,淋入熟油炒匀 即成。

酸豆角炒肉

食材:肉末,酸豆角,姜,干辣椒,料酒,生抽,老抽,香油,油,胡椒粉,糖

做法:

1.酸豆角放在净水中浸泡20分钟洗净,用手攥干后切成小粒。

2.肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿。

3.锅中倒入油,大火加热待油7成热时放入肉馅,敏捷炒散至肉变色变熟后捞出。

4.锅中赓续倒入一些油,大火加热待油4成热时,放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豆角粒,改成中小火,煸炒至少3分钟以上。

5.放入炒好的肉碎51综合自拍亚洲综合图,再放入生抽,糖,翻炒均匀后赓续炒2分钟,淋入香油即可。

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